ヨガコース案内

ヨガの基礎知識を学び、

日常生活での応用を  習得して頂くことを目的としております。体の捻れ・歪み・偏りを  取り除きながら、柔軟性や筋肉をつけ 、基礎体力を高めることができます。

正しい呼吸の仕方 ・ 正しい身体の動かし方を学び、正しい姿勢を身につけていくコースですので  初心者の方も安心して受講できます。

普段の生活での疲れがたまりがちな方、

忙しいビジネスマンやビジネスウーマンの方々など、日々のストレスから一端離れ、ポーズによってカラダのこりやこわばりをほぐし、明日への新しいエネルギーのため、ココロとカラダを満たしてみませんか？

 月謝         6,000円/月（4回）

　インストラクターの資格取得を希望される方やヨガのスキル向上を目指す方のコースです。

「何か心身の調子が優れず、このままで行くと本当に病気になってしまうのではないか」と言う段階の方々も対象にしています。　

症状に合わせた無理のない専門的なヨガによって、無理せず・楽しみながら心身を改善し、少しでも速やかに健康を快復して頂くために指導を目的としております。

指導員コースを通して、ヨガのスキルだけでなく、人間性と社会性を高めることもできます。

詳細な内容は以下のとおりです。

受講生、お一人おひとりに最適なポーズ・呼吸法・瞑想・食事法・精神面での総合的な指導を行います。学校や地方自治体、スポーツクラブでの講習を目指すため、それに見合った社会性や技術を高めていくコースです。メディカルヨガも取り入れた内容なので医療的な観点でも心身の状態を把握する力が養えるコース内容となっております。

コース内容：

・基本ポーズおよび指導実習　　

・呼吸法、瞑想法及び指導実習

・ヨガの概論について

・東洋医学的健康管理法(食養法)

受講料：20,0000円（認定料込）　

 修了目安：1年

対象

助産師ら保育士など、子供や母親と関わる方

ご自身がこれから妊娠、出産される方

お産、子育ての経験を活かしたい方

ヨガインストラクターの資格をお持ちの方

費用　　

受講料:10,0000円

備考

半年を目安にインストラクター認定証

をお渡しします。